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Hey, ich wollte mal nachfragen, ob hier andere Personen sind, die das Gefühl haben, dass ihnen Psychotherapie (sowohl tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie als auch Verhaltenstherapie) nicht hilft. Ich war mehrere Jahre lang in Therapie, und musste diese dann aufgrund eines Auslandsjahres unterbrechen. Jetzt habe ich schon ein bisschen länger gar keine Therapie mehr und hab nicht das Gefühl, das es einen großen Unterschied bewirkt hat, und bin jetzt ein wenig am Verzweifeln weil ich nicht weiß, was sonst helfen könnte. Hat irgendjemand irgendwelche Tipps?